Ser autocompassivo implica ser sensível e estar aberto ao próprio sofrimento – não o evitando. Envolve o desejo de aliviar esse sofrimento e a adoção de uma postura de bondade e de compreensão imparcial para consigo mesmo; exige ainda que a própria experiência seja vista como parte da experiência humana comum e que o sofrimento, o fracasso e as inadequações sejam reconhecidos como fazendo parte dessa condição humana. Não esquecendo que todas as pessoas, incluído o próprio, são dignas de compaixão. Pelo contrário, o autocriticismo é uma forma de relação do Eu com o Eu, em que uma parte desse Eu descobre falhas e/ou imperfeições, critica ou até condena a outra parte. O autocriticismo pode assumir diferentes formas e funções e dirigir-se a diferentes aspetos do Eu. Essas diferentes formas e funções do autocriticismo podem estar associadas de forma diferente à psicopatologia. A presente investigação teve como objetivo primordial o estudo das características psicométricas da Escala de Autocompaixão e Autocriticismo Situacional (Falconer, King, & Brewin, 2015), para a população portuguesa. Esta escala baseia-se em cenários específicos para avaliar a forma como o sujeito é autocompassivo ou autocrítico. Foi realizada uma Análise de Componentes Principais com rotação direct oblimin, numa amostra composta por 374 sujeitos. Os resultados corroboram a estrutura encontrada no estudo original, apresentando de dois componentes: Autocompaixão Situacional e Autocriticismo Situacional. A escala apresenta uma boa consistência interna e uma validade temporal moderada para ambas as subescalas. As validades convergente e divergente mostraram-se aceitáveis. Desta forma, os resultados da escala permitem concluir que esta é um instrumento útil para avaliar estado de autocompaixão e autocriticismo simultaneamente.

To be self-compassionate implies being sensitive and open to one’s own suffering – and not to avoid it. It involves the desire to relieve that suffering and adopting a posture of kindness and impartial understanding towards oneself. It also requires that one’s own experience is seen as part of the common human experience and that suffering, failure and inadequacies are recognized as part of the human condition. Not forgetting that all people, including oneself, are worthy of compassion. On contrary, self-criticism is a form of self-to-self relationship where one part of self finds fault and/or imperfection, accuses or even condemns the self. Self-criticism can have different forms and functions and can target different aspects of the self. Self-criticism different dimensions can be associated with different forms of psychopathology. The present study main aim was to study the psychometric characteristics of the Self-Criticism and Self-Compassion Scale (Falconer, King, & Brewin, 2015), in the Portuguese population. This scale is based on specific scenarios that evaluate how the subject is self-compassionate or self-critical. We conducted a Principal Component Analysis with a direct oblimin rotation in a sample of 374 participants. Results are in line with the original study, showing a two-component structure: State Self-Compassion and State Self-Criticism, with good internal consistency and moderate temporal validity for both scales. Convergent and divergent validities showed acceptable values. Thus, the findings reveal that this scale is a useful tool for assessing situational/or state self-compassion and self-criticism simultaneously.

Dissertação de mestrado em Psicologia Clínica e Saúde (Intervenções Cognitivo-Comportamentais nas Perturbações Psicológicas e de Saúde), apresentada à Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra.