В работе предлагается наблюдательная рамка, позволяющая рассматривать человеческий опыт как динамическое поле связанностей между элементами переживаемой ситуации — восприятиями, воспоминаниями, телесными состояниями, целями, действиями и сигналами среды. В этой перспективе переживания, мысли и решения рассматриваются не как изолированные события, а как проявления конфигураций связанностей, внутри которых внимание может двигаться по различным траекториям. Рамка вводит ряд различений, позволяющих наблюдать динамику опыта без редукции её к механистическим или причинным объяснениям. Среди них — конфигурации связанностей, стадии их проявления, состояния натяжения и напряжения в поле, а также λ-связи, описывающие доступность проявления различных конфигураций в опыте. Центральным элементом предложенной оптики является смещение единицы наблюдения. Вместо отдельных мыслей или действий становится возможным наблюдать более широкую динамику опыта как сочетание структуры конфигурации связанностей, степени её проявления и профиля доступности её разворачивания. Такая перспектива может быть полезна при наблюдении различных состояний опыта, включая руминации, прокрастинацию, трудности принятия решений, творческий поиск и возникновение инсайтов. Также может рассматриваться как язык наблюдения, применимый при проектировании сред взаимодействия и систем искусственного интеллекта, сопровождающих процессы мышления. Предложенная рамка не претендует на объяснение природы сознания или нейронных механизмов переживания. Её задача — предложить язык наблюдения, позволяющий различать структуру связанностей и динамику проявления опыта.