Face ao crescimento e longevidade da população idosa na sociedade atual torna-se cada vez mais necessário criar estratégias em prol de um Envelhecimento Ativo, ambicionando mais qualidade nos anos vividos. Sabe-se que ao longo do desenvolvimento humano existem perdas e ganhos. Estudos documentam declínio da capacidade da memória em indivíduos de idade avançada. No entanto, existem inúmeras evidências científicas da plasticidade cerebral que fundamentam a intervenção cognitiva através de Programas de Estimulação Cognitiva (PEC). Deste modo e atendendo às alterações envolvidas no processo cognitivo que podem interferir diretamente no bem-estar biopsicossocial, foi aplicado um Programa de Treino Cognitivo baseado no livro “Train your Brain” com o objetivo de descrever a influência (positiva ou negativa) deste num grupo de idosos institucionalizados. O estudo de carácter longitudinal exploratório e descritivo foi realizado numa Instituição de Solidariedade Social do distrito de Bragança (Fundação Betânia), sendo a amostra constituída por 12 indivíduos condicionada pela aplicação do Mini Mental State Exam (MMSE) (Folstein, Folstein & McHugh, 1975), de um questionário sociodemográfico destinados a idosos sem diagnóstico prévio de demência e por uma primeira aplicação experimental do presente PEC. Os resultados evidenciam a plasticidade cerebral em indivíduos mais velhos mostrando um impacto positivo após a aplicação do PEC que se traduziu na melhoria das performances cognitivas dos indivíduos dado que se verificaram diferenças significativas nas médias obtidas nas fases Inicio, meio e final do Programa (p < 0,0001).

Given the growth and longevity of the elderly in our society, it becomes increasingly necessary to create strategies for an active aging, aspiring more quality years lived. It is known that throughout human development there are gains and losses. Studies have documented the decline of memory capacity in older individuals. However, there are numerous scientific evidence of brain plasticity that underlie cognitive intervention through Cognitive Stimulation Therapy (CST). Accordingly, and given the changes involved in the cognitive process that can directly affect the well-being, Cognitive Stimulation Therapy was applied, based on the book "Train your Brain" with the objective of describing the impact (positive/negative) of an institutionalized group of elderly. The longitudinal study of exploratory and descriptive nature was conducted in a Social Solidarity Institution in the district of Bragança (Fundação Betânia), being the sample formed by 12 individuals chosen by the implementation of the Mini Mental State Exam (MMSE), by a sociodemographic questionnaire for the elderly without prior diagnosis of dementia and with a previous experimental application of the CST. The results show an improvement of cognitive performances, demonstrating the ability of brain plasticity in older individuals. The implementation of this CST showed a significant impact in the performance of the individuals studied given that significant differences were found in the averages obtained in a beginning stage, middle and final of the Programme (p < 0,0001).