Les technologies de l'information et de la communication (TIC) ont profondément transformé la manière dont les citoyens travaillent et organisent leur vie au cours de la dernière décennie. Malgré les avantages indéniables qu'offrent ces technologies, telles que l'autonomie accrue et un gain de temps, leur utilisation omniprésente peut entraîner ce que l'on appelle le "technostress". Notre recherche poursuit deux objectifs distincts. Tout d'abord, elle vise à examiner l'état actuel des connaissances sur ce sujet, mettant en lumière les risques pour la santé qui découlent de l'utilisation intensive des TIC. Pour atteindre cet objectif, nous avons utilisé le logiciel Iramuteq pour effectuer une analyse lexicométrique, dont les résultats sont représentés sous forme de nuages de mots, afin d'identifier les principales thématiques liées à ce sujet. En parallèle, notre deuxième objectif est d'explorer les difficultés et le stress auxquels sont confrontés les apprenants marocains lorsqu'ils suivent des formations à distance. À cette fin, un questionnaire a été distribué à 532 apprenants. Les résultats de cette étude confirment notre hypothèse d'un lien étroit entre l'utilisation des TIC et l'apparition du technostress. Ainsi, notre recherche met en évidence les impacts des TIC sur la vie professionnelle et les études à distance, tout en soulignant l'importance de gérer de manière adéquate les défis liés à l'utilisation de ces technologies pour prévenir les effets néfastes sur la santé mentale et physique des individus.

Information and Communication Technologies (ICT) have profoundly transformed the way citizens work and organize their lives over the last decade. Despite the undeniable advantages these technologies offer, such as increased autonomy and time savings, their ubiquitous use can lead to what is known as "technostress." Our research pursues two distinct objectives. First, it aims to examine the current state of knowledge on this subject, highlighting the health risks associated with the intensive use of ICT. To achieve this goal, we used the Iramuteq software to perform a lexicometric analysis, the results of which are represented as word clouds to identify the key themes related to this subject. Concurrently, our second objective is to explore the difficulties and stress faced by Moroccan learners when engaging in distance learning. To this end, a questionnaire was distributed to 532 learners. The results of this study confirm our hypothesis of a close link between the use of ICT and the emergence of technostress. Thus, our research highlights the impacts of ICT on professional life and distance education while underscoring the importance of effectively managing the challenges associated with the use of these technologies to prevent adverse effects on the mental and physical health of individuals.

LE BIEN ETRE AU PRISME DU TECHNOSTRESS : ANALYSE DE L'IMPACT DES DISPOSITIFS NUMERIQUES SUR LA QUALITE DE VIE DES ETUDIANTS ?