El artículo describe una experiencia en educación emocional en deporte, en concreto con once jugadoras de un equipo infantil femenino de balonmano. El principal objetivo, es integrar la educación emocional a lo largo de toda la competición, con una tarea semanal para cada partido o jornada, que se realiza individualmente a través de unos cuadernillos emocionales elaborados para la intervención y que sirven de base para realizar dinámicas grupales breves. Los cuestionarios TMMS-24 y EAF, sirvieron de pre y post evaluación de la intervención, cuyos resultados muestran cambios significativos en variables como la actitud hacia el juego duro y la victoria, así como en atención emocional. Se concluye que, un buen trabajo psicológico continuo a lo largo de la temporada, poniendo el acento y fijándose en un mejor aprovechamiento del tiempo de las jugadoras en las instalaciones y una involucración de padres y técnicos en la misma actividad, puede ayudar a los/las jóvenes deportistas a mejorar ciertas habilidades emocionales y, por lo tanto, su rendimiento y bienestar en pista.