{"references": ["A\u011farg\u00fcn, M.Y., Kara, H. & Anlar, \u00d6. (1996). Pittsburgh Uyku Kalite \u0130ndeksi'nin ge\u00e7erli\u011fi ve g\u00fcvenirli\u011fi. T\u00fcrk Psikiyatri Dergisi, 7(2), 107-115.", "Akta\u015f, H., \u015ea\u015fmaz, C. T., K\u0131l\u0131n\u00e7er, A., Mert, E., G\u00fclbol, S., K\u00fclek\u00e7io\u011flu, D., ... & Demirta\u015f, A. (2015). Yeti\u015fkinlerde fiziksel aktivite d\u00fczeyi ve uyku kalitesi ile ili\u015fkili fakt\u00f6rlerin ara\u015ft\u0131r\u0131lmas\u0131. Mersin \u00dcniversitesi Sa\u011fl\u0131k Bilimleri Dergisi, 8(2), 60-70.", "Aysan, E., Karak\u00f6se, S., Zaybak, A. & \u0130smailo\u011flu, A. G. (2014). \u00dcniversite \u00f6\u011frencilerinde uyku kalitesi ve etkileyen fakt\u00f6rler. Dokuz Eyl\u00fcl \u00dcniversitesi Hem\u015firelik Y\u00fcksekokulu Elektronik Dergisi, 7(3), 193-198.", "Barut\u00e7u, B. (2009). Stabil koah olgular\u0131nda g\u00fcnd\u00fcz uykululuk e\u011filimi ve uyku kalitesinin \u00f6znel de\u011ferlendirilmesi. \u0130stanbul \u00dcniversitesi Sa\u011fl\u0131k Bilimleri Enstit\u00fcs\u00fc, Y\u00fcksek Lisans Tezi, \u0130stanbul.", "Borodulin, K., Evenson, K. R., Monda, K., Wen, F., Herring, A. H. & Dole, N. (2010). Physical activity and sleep among pregnant women. Paediatric and Perinatal Epidemiology, 24(1), 45-52. https://doi.org/10.1111/j.1365-3016.2009.01081.x", "Corbin, C. B., Welk, G. J., Corbin, W. R. & Welk, K. A. (2007). Fitness i wellness. Kondycja, sprawno\u015b\u0107, zdrowie. Warszawa: Wydawnictwo Zyska I s-ka.", "Craig, C. L, Marshall, A. L., Sj\u00f6str\u00f6m, M., et al. (2003) International physical activity questionnaire: 12-country reliability and validity. Medicine and Science in Sports and Exercise, 35, 1381-95.", "\u00c7ak\u0131ro\u011flu, T. (2022). Hareketsizli\u011fin insan sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na olumsuz etkileri. ROL Spor Bilimleri Dergisi, 3(1), 99-114. https://doi.org/10.29228/roljournal.57818", "\u00c7al\u0131k, \u0130. (2013). Ya\u015fl\u0131larda fiziksel aktivite ile uyku kalitesi aras\u0131ndaki ili\u015fki. Fizyoterapi Rehabilitasyon, 24(1), 110-117.", "Eraslan, A. (2022a). Stratejik insan kaynaklar\u0131 y\u00f6netiminde wellness programlar\u0131. ROL Spor Billimleri Dergisi, 3(2), 22-33. http://dx.doi.org/10.29228/roljournal.61171", "Eraslan, A. (2022b). Fitness uzmanlar\u0131n\u0131n \u00e7al\u0131\u015fma ya\u015fam kalitelerinin incelenmesi. Journal of Educational Issues, 8(2), 1-19. https://doi.org/10.5296/jei.v8i2.19933", "Eraslan, A., Alvurdu, S. & B\u0131y\u0131kl\u0131, T. (2020). Fitness ve wellness e\u011fitmenli\u011fi: kavramsal bir yakla\u015f\u0131m. Gazi Beden E\u011fitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 25(2), 127-139.", "Gen\u00e7, A., \u015eener, \u00dc., Karabacak, H. & \u00dc\u00e7ok, K. (2011). Kad\u0131n ve erkek gen\u00e7 eri\u015fkinler aras\u0131nda fiziksel aktivite ve ya\u015fam Kalitesi farkl\u0131l\u0131klar\u0131n\u0131n ara\u015ft\u0131r\u0131lmas\u0131. Kocatepe T\u0131p Dergisi, Eyl\u00fcl (12), 145-150.", "Gotay, C.C., Korn, E. L., McCabe, M.S., Moore, T.D. & Cheson, B.D. (1992). Quality-of-life assessment in cancer treatment protocols: research issues in protocol development. JNCI: Journal of the National Cancer Institute, 84(8), 575-579.", "G\u00f6kta\u015f, E., \u00c7elik, F., \u00d6zer, H. & G\u00fcnd\u00fczo\u011flu, N. \u00c7. (2015). Obez bireylerin uyku kalitesinin belirlenmesi. Dokuz Eyl\u00fcl \u00dcniversitesi Hem\u015firelik Fak\u00fcltesi Elektronik Dergisi, 8(3), 156-161.", "Group. Study protocol for the World Health Organization project to develop a Quality of Life assessment instrument (WHOQOL). (1993). Qual Life Res, 2, 153-159.", "Research Committee Guidelines For Data Processing And Analysis Of International Physical Activity Questionnaire, IPAQ. (2005). 13 Ocak 2008. http://www.\u0130paq.Ki.Se", "Kalan, I. ve Ye\u015fil, Y. (2010). Obezite ile ili\u015fkili kronik hastal\u0131klar. Diyabet ve obezite, 78.", "Ko\u00e7o\u011flu, D. ve Ak\u0131n, B. (2009). Sosyoekonomik e\u015fitsizliklerin sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam bi\u00e7imi davran\u0131\u015flar\u0131 ve ya\u015fam kalitesi ile ili\u015fkisi. Dokuz Eyl\u00fcl \u00dcniversitesi Hem\u015firelik Y\u00fcksekokulu Elektronik Dergisi, 2(4), 145-154.", "Liu, X., Zhao, Z., Jia, C. & Buysse, D. J. (2008). Sleep patterns and problems among Chinese adolescents. Pediatrics. 121, 1165\u20131173.", "\u00d6zt\u00fcrk, M. (2005). \u00dcniversitede e\u011fitim-\u00f6\u011fretim g\u00f6ren \u00f6\u011frencilerde uluslararas\u0131 fiziksel aktivite anketinin ge\u00e7erlili\u011fi ve g\u00fcvenirli\u011fi ve fiziksel aktivite d\u00fczeylerinin belirlenmesi. Hacettepe \u00dcniversitesi Sa\u011fl\u0131k Bilimleri Enstit\u00fcs\u00fc, Y\u00fcksek Lisans Tezi. Ankara.", "Potter, P. A. and Perry, A. G. (2009). Fundamentals of nursing. (6rd ed.). St Louis, Missouri: Mosby Year Book.", "Sa\u011fl\u0131k Ara\u015ft\u0131rmalar\u0131 Genel M\u00fcd\u00fcrl\u00fc\u011f\u00fc, SAGEM. 03.01.2016 http://www.sagem.gov.tr/daireler/saglik_istatistikleri/saglik_istatistikleri_yayinlar.aspx", "\u015eenol, V., Soyuer, F., Pek\u015fen, A. R. & Argun, M. (2012). Adolesanlarda uyku kalitesi ve etkileyen fakt\u00f6rler. Kocatepe T\u0131p Dergisi, 14, 93-102.", "\u015eenol, V., Soyuer, F. & \u015eenol, P. N. (2013). Huzurevinde kalan ya\u015fl\u0131lar\u0131n uyku kalitesinin Pittsburg, Epworth ve Sabah\u00e7\u0131l-Ak\u015famc\u0131l Anketi \u00d6l\u00e7ekleri ile de\u011ferlendirilmesi. T\u00fcrk Geriatri Dergisi, 16(1), 60-68.", "Soyuer, F. ve Soyuer, A. (2008). Ya\u015fl\u0131l\u0131k ve fiziksel aktivite. \u0130n\u00f6n\u00fc \u00dcniversitesi T\u0131p Fak\u00fcltesi Dergisi, 15(3), 219-224.", "Tekkanat, \u00c7. (2008). \u00d6\u011fretmenlik b\u00f6l\u00fcm\u00fcnde okuyan \u00f6\u011frencilerde ya\u015fam kalitesi ve fiziksel aktivite d\u00fczeyleri. Pamukkale \u00dcniversitesi Sa\u011fl\u0131k Bilimleri Enstit\u00fcs\u00fc, Y\u00fcksek Lisans Tezi, Denizli.", "T\u00fcrkiye \u0130statistik Kurumu, TU\u0130K. 11.08.2022 https://data.tuik.gov.tr/Bulten/Index?p=Istatistiklerle-Kadin-2021-45635#:~:text=T%C3%9C%C4%B0K%20Kurumsal&text=Adrese%20Dayal%C4%B1%20N%C3%BCfus%20Kay%C4%B1t%20Sistemi,1'ini%20ise%20erkekler%20olu%C5%9Fturdu.", "\u00d6l\u00e7\u00fcc\u00fc, B., Vatansever, \u015e., \u00d6zcan, G. & \u00c7elik, A. (2015). Orta ya\u015fl\u0131larda fiziksel aktivite d\u00fczeyi ve ya\u015fam kalitesi ili\u015fkisi. Uluslararas\u0131 E\u011fitim Bilimleri Dergisi. 2(2), 63-73.", "Y\u0131ld\u0131z, M. ve Ak\u0131l, M. (2019, Nisan). Fiziksel aktivite d\u00fczeyinin uyku kalitesine etkisi. 2. Uluslararas\u0131 Herkes \u0130\u00e7in Spor ve Wellness Kongresi, Antalya.", "Zorba E. (2005). V\u00fccut yap\u0131s\u0131 \u00f6l\u00e7\u00fcm y\u00f6ntemleri ve \u015fi\u015fmanl\u0131kla ba\u015fa \u00e7\u0131kma. \u0130stanbul: Morpa Yay\u0131nc\u0131l\u0131k.", "Zorba E. ve Sayg\u0131n \u00d6. (2009). Fiziksel aktivite ve fiziksel uygunluk. Ankara: \u0130nceler Ofset."]}

Bu araştırmanın amacı, 40-65 yaş arasındaki bireylerin fiziksel aktivite düzeyini ve uyku kalitesini incelemek ve fiziksel aktivite düzeyi ile uyku kalitesi arasında ilişki olup olmadığını saptamaktır. Araştırmaya, İstanbul ili, Asya yakasından 12 ilçede (Ümraniye, Pendik, Üsküdar, Kadıköy, Maltepe, Kartal, Ataşehir, Sultanbeyli, Sancaktepe, Beykoz, Tuzla, Çekmeköy) yer alan seçilmiş spor merkezlerine üye 40-65 yaş arası 600 (313 Erkek, 287 Kadın) birey katılmıştır. Ölçüm aracı olarak, Pittsburgh uyku kalitesi indeksi anketi (PUKİ) ve Uluslararası fiziksel aktivite anketi (IPAQ) kullanılmıştır. Verilerin analizinde; tanımlayıcı istatistik uygulanmış, normallik testlerinden ve varyanslarından homojenlik test edilerek parametrik testlerin kullanılmasına karar verilmiştir. Tüm ölçek maddelerinde cinsiyetler arası karşılaştırmada bağımsız iki grupta t-testi; ikiden fazla grupların karşılaştırılmasında ise tek yönlü varyans analizi (ANOVA) kullanılmıştır. Tüm ölçek maddelerinin yüzde/frekans dağılımları yapılmıştır. Bağımlı değişkenler arasındaki ilişkilerin incelenmesinde pearson korelasyonu kullanılmıştır. Araştırmadan elde edilen bulgulara göre, fiziksel aktivite düzeyi ile uyku kalitesi arasında genel olarak istatistiksel açıdan anlamlı bir ilişki bulunmamıştır. Fiziksel aktivite düzeyi ile istatistiksel açıdan aralarında ilişki bulunan uyku kalitesi alt boyutları genelde negatif yönde ve zayıf olarak görülmektedir.