Introdução: A hérnia de disco é um processo em que ocorre a ruptura do anel fibroso com subsequente deslocamento da massa central do disco nos espaços intervertebrais. Este artigo trata das questões, que busca uma fácil compreensão da eficácia sobre a implementação e exercício físico no tratamento conservador da hérnia de disco lombar. Assim como identificar quais as propostas no âmbito da saúde seriam mais aptas a tais ações. A metodologia é uma revisão bibliográfica de origem qualitativa; com análise e agrupamento de dados que foi possível evidenciar a eficácia dos exercícios físicos no tratamento da patologia; para fortalecimento da musculatura e melhor qualidade de vida. Os artigos selecionados foram 10 publicações científicas, no idioma português, considerando os critérios dos seguintes descritores: Hérnia discal lombar; exercícios físicos e tratamento conservador. Conclui-se então que fatores de abordagem no tratamento conservador são fundamentais para que interfira na manutenção do tônus muscular associado a cuidados posturais oriundos das práticas de exercícios.