В статье предлагаются рекомендации для оптимального выбора модели обуви на каблуке. Проанализированы основные параметры женской обуви, влияющие на ее эргономичность. Рассмотрено влияние высоты каблука на баланс тела человека, здоровье опорно-двигательной системы и суставов, в частности приведен расчет нагрузки на голеностопный сустав и найдена сила, действующая на ахиллово сухожилие. Освещены основные болезни, возникающие вследствие ношения каблуков, и изменения в мышцах и суставах. Оценке подвергаются такие параметры, как скорость ходьбы, вес человека и высота каблука, которые влияют на распределение нагрузки на разные зоны стопы и ее свод. Приведены сведения об изменении строения свода стопы в зависимости от продолжительности ношения каблуков.