A incidência da hipertensão arterial em adolescentes tem sido tema de diversos estudos diante do aumento dessa enfermidade entre os jovens. Sabe-se que inadequados hábitos alimentares têm contribuído para a condição de obesidade e de sobrepeso nessa população, associado com a falta de atividade física, configurando-se como fatores que favorecem a ocorrência da hipertensão arterial inclusive para esse grupo de indivíduos. Neste artigo, portanto, pretende-se estabelecer uma relação entre obesidade e hipertensão arterial, com o objetivo de conscientizar o jovem sobre a importância de consumir alimentos que promovam a saúde, ao mesmo tempo, alertar para o fato de que a hipertensão arterial não é uma ocorrência apenas em populações adultas, e que essa enfermidade, ao longo dos anos, pode desencadear outras doenças crônicas não transmissíveis, comprometendo significativamente a qualidade de vida do indivíduo em sua vida adulta. Diante disso, foi discutido esse assunto junto com os adolescentes de uma escola pública de Taguatinga-DF, por meio de podcast, com o propósito de fornecer informações sobre a importância em se adotar hábitos alimentares saudáveis e a prática de atividade física regularmente para que possam contribuir na prevenção e controle da obesidade.