Ushbu ilmiy maqolada sport mashg‘ulotlarida ilimiy metodik yondashuvning nazariy va amaliy jihatlari chuqur tahlil qilingan. Har bir sportchining jismoniy, funksional va psixologik xususiyatlari turlicha bo‘lganligi sababli, mashg‘ulot jarayonini standart asosda tashkil etish har doim ham yuqori samaradorlikni ta’minlamaydi. Tadqiqot davomida individual yondashuvning sportchilarning tezkorlik, chidamlilik, kuch va koordinatsiya sifatlariga ta’siri o‘rganildi. Shuningdek, mashg‘ulot yuklamasi, intensivlik darajasi va tiklanish jarayonlarini individual tarzda rejalashtirishning samaradorligi asoslab berildi. Tadqiqot natijalari individual yondashuv asosida tashkil etilgan mashg‘ulotlar sport natijalarini oshirish, jarohatlanish xavfini kamaytirish hamda sportchilarning motivatsiyasini kuchaytirishda muhim omil ekanligini ko‘rsatdi.