Здоровый образ жизни - образ жизни человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Отношение человека к сохранению и укреплению здоровья бесспорно зависит от уровня социально-экономического развития общества, типа ментальности, формирования мотивации к сохранению здоровья. Выявление указанной зависимости позволяет предположить, что качество индивидуального здоровья в решающей степени определяется социальными условиями и личностью, обладающей адекватной и активной мотивацией.