Face aux mutations structurelles du travail à l’ère de la digitalisation, de l’ultraconnectivité et de l’injonction à l’optimisation de soi, les classifications actuelles des troubles liés au travail (burn-out, workaholisme, brown-out, bore-out) ne permettent pas de saisir des formes contemporaines de souffrance psychique. Cette forme d’assujettissement invisibilisée, désignée sous le terme de Max-out, rend compte d’une dynamique insidieuse, régulée et intégrée. L’exploration proposée s’appuie sur une analyse transdisciplinaire croisant psychologie du travail, ergonomie, sociologie critique et philosophie, permettant d’appréhender des dynamiques subjectives et systémiques à l’œuvre dans la fusion des sphères privés et professionnelles. Le Max-out est défini comme une forme contemporaine d’aliénation, un état dans lequel l’individu maintient une performance fonctionnelle élevée, affiche un sentiment subjectif d’épanouissement, et se perçoit comme capable d’autorégulation, tout en perdant progressivement sa lucidité critique et son libre arbitre. Ce travail propose une formalisation du concept, en soulignant ses spécificités par rapport aux syndromes existants et expose une condition d’engagement professionnel paradoxal, dans laquelle l’individu s’auto-exploite tout en se vivant comme libre, accompli et volontaire. Je présente ici un type-idéal, destiné à ouvrir un espace de recherche sur une forme d’aliénation douce, normalisée, qui échappe à la vigilance, précisément parce qu’elle opère sous des composantes valorisées. Ce qui la rend d’autant plus imperméable à la critique, c’est qu’elle en neutralise les ressorts de l’intérieur, en s’abritant derrière des idéaux devenus intouchables : épanouissement, développement personnel, autonomie.

As the structure of work evolves under the combined effects of digitalization, hyperconnectivity and the injunction to optimize the self, existing classifications of work-related disorders (burn-out, workaholism, brown-out, bore-out) appear insufficient to capture new forms of psychological suffering. This invisibilized form of subjugation, referred to here as Max-out, reflects a subtle, regulated and internalized dynamic. The analysis follows a transdisciplinary approach, drawing from work psychology, ergonomics, critical sociology and philosophy, in order to grasp the subjective and systemic processes operating within the growing fusion of private and professional spheres. Max-out is defined as a contemporary form of alienation in which individuals maintain a high level of functional performance, express a subjective sense of fulfilment, and perceive themselves as self-regulating, while gradually losing critical awareness and personal agency. This work proposes a formalization of the concept, highlighting its distinct features in comparison with existing syndromes. It describes a paradoxical form of professional commitment, where individuals self-exploit while experiencing themselves as free, accomplished and voluntary. An ideal type is presented here to open a space of inquiry into a soft, normalized form of alienation that escapes vigilance precisely because it operates through socially valued dimensions. What makes it particularly impervious to critique is its capacity to disarm critical thinking from within, by concealing itself beneath ideals that have become virtually unquestionable: fulfilment, personal development and autonomy.