La salud y el bienestar juveniles experimentan una mejora tras años de deterioro. Así lo revela el Barómetro Juventud, Salud y Bienestar 2025, realizado por Fad Juventud y la colaboración de Fundación Mutua Madrileña. El estudio se basa en una encuesta online en la que han participado 1.511 jóvenes de entre 15 y 29 años de toda España. Su continuidad bienal desde 2017 permite analizar la evolución del bienestar juvenil durante casi una década, identificando tendencias, mejoras y retrocesos. Una de las principales conclusiones del estudio es la recuperación general en la valoración que los y las jóvenes hacen de su estado físico y mental. El 65% de jóvenes valora su salud como buena o muy buena, el mejor dato desde la pandemia. Tras el desplome de 2021, la percepción de salud juvenil vuelve a mejorar, recuperando parte del terreno perdido, aunque aún por debajo de los niveles previos a la pandemia, cuando se alcanzaron los mejores resultados. La salud mental muestra una leve mejora, aunque continúa siendo uno de los grandes desafíos. Más de la mitad (54,7%) de jóvenes afirma haber tenido algún problema psicológico, psiquiátrico o de salud mental en el último año, una cifra inferior a la de 2021 y 2023, pero aún muy superior a la de 2017. El 42,8% ha recibido algún diagnóstico profesional en algún momento de su vida, principalmente de ansiedad, pánico o fobias (17,9%) o depresión (15,7%). Aumentan los hábitos saludables: la percepción de vida sana sube al 68% y se duplica la práctica de ejercicio frecuente respecto a 2021 (del 21,1% al 42,6%). La soledad no deseada emerge como una de las principales fuentes de malestar emocional. Entre 2023 y 2025, la proporción de jóvenes que afirma haberla sentido pasa del 81,6% al 87,5%, lo que confirma una tendencia creciente pese a la mejora general del bienestar físico y mental. 9 de cada 10 jóvenes la han experimentado en el último año y una cuarta parte (26,5%) de manera frecuente. Aunque la mayoría dice contar con redes de apoyo suficientes (79,7%), sólo dos de cada tres (67%) las utilizan cuando se enfrentan a un problema. Las mujeres tienden a compartir su malestar más que los hombres, pero también declaran sentirse más juzgadas. El Barómetro constata una reducción en la ideación suicida respecto a ediciones anteriores. En 2025, un 43% de jóvenes afirma haber tenido pensamientos suicidas alguna vez -frente al 48,9% de 2023-, y un 7,6% los ha experimentado con frecuencia. Aunque el descenso es significativo, las cifras siguen siendo preocupantes, especialmente entre los más jóvenes. Por primera vez, el Barómetro diferencia entre ideas suicidas y prácticas autolesivas no suicidas, ambas vinculadas a un malestar emocional intenso. Más de un tercio de jóvenes (34,7%) declara haberse autolesionado alguna vez, y un 6,8% lo hace con frecuencia o de manera continua. Las mujeres son más proclives a haberse autolesionado alguna vez, aunque entre quienes lo hacen con frecuencia, los hombres presentan porcentajes ligeramente superiores (18,3% frente a 14,6%).