ÖZET Bu çalışma, eleme diyeti uygulayan aşırı kilolu yetişkinlerde kilo kaybıyla ilgili literatürü gözden geçirmektedir. Literatürde, eleme diyeti uygulayan aşırı kilolu yetişkinlerde kilo kaybının değerlendirilmesiyle ilgili çalışmaların bütünleştirilmesine katkıda bulunmaktadır. Bu çalışma, literatürdeki çalışmalara dayanarak, eleme diyetlerinin aşırı kilolu bireyler üzerindeki etkilerini sistematik olarak inceler ve değerlendirir. Eliminasyon diyeti, bireylerin diyetlerinden belirli yiyecekleri çıkardıkları ve bu yiyeceklerin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini belirledikleri bir beslenme yaklaşımıdır. Diyetin temel prensibi, potansiyel alerjenik veya intoleranslı yiyecekleri belirli bir süre boyunca diyetten çıkarmak ve daha sonra bu yiyecekleri vücudun tepkilerini gözlemlemek için tek tek diyete geri eklemektir. Bu derleme, literatürdeki mevcut çalışmaları inceler ve eliminasyon diyetlerinin kilo kaybı üzerindeki etkilerini değerlendirir. Ayrıca, bu diyetlerin uzun vadede sürdürülebilir olup olmadığını da değerlendirir. Birkaç çalışma, eliminasyon diyetlerinin özellikle belirli gıda intoleransları ve alerjilerinin yönetiminde etkili olabileceğini göstermektedir. Ancak, bu diyetlerin kilo kaybı üzerindeki etkileriyle ilgili çelişkili sonuçlar bulunmaktadır. Bazı çalışmalar eliminasyon diyetlerinin kısa vadede kilo kaybına yol açabileceğini gösterse de, bu diyetlerin uzun vadede sürdürülebilirliği ve kalıcı kilo kaybı üzerindeki etkileri hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Eliminasyon diyetlerinin bireysel sağlık koşullarına uyarlanmasının esas olduğu ve bu diyetlerin profesyonel rehberlikle uygulandığında daha etkili ve sürdürülebilir olabileceği açıktır. Kilo verme amacıyla eleme diyeti uygularken besin eksikliklerinin yaşanmaması için dengeli ve çeşitli bir beslenme planına uymak da büyük önem taşıyor. Anahtar Kelimeler: Eliminasyon diyeti, eliminasyon diyetinin sürdürülebilirliği, obezite.