El sueño es considerado como un indicador de salud. Sin embargo, hasta un 38.2% de la población refiere sufrir una mala calidad del sueño relacionada con ciertos factores como la sobrecarga laboral y el trabajo en turnos. En el presente estudio se ha analizado la prevalencia de mala calidad del sueño entre médicos, enfermeros y residentes de una Unidad Docente Multiprofesional de Atención Familiar y Comunitaria. Los resultados mostraron que factores sociodemográficos, profesionales y laborales influyen en la calidad del sueño del personal sanitario. En particular, las mujeres, quienes predominan en el sector, tienen una mayor prevalencia de problemas de sueño. Además, los profesionales mayores de 28 años y los médicos internos residentes (MIR) presentan peor calidad de sueño debido a las exigencias laborales y responsabilidades. El estudio también encontró que los turnos de mañana mejoran la calidad del sueño en comparación con los turnos rotativos o de guardias, y que un descanso inferior a 24 horas tras una guardia perjudica el sueño. Estos hallazgos subrayan la necesidad de horarios estables y períodos de recuperación adecuados. Las instituciones deben monitorizar y ajustar estas estrategias para mejorar la calidad del sueño del personal sanitario, reduciendo el riesgo de errores profesionales y promoviendo un entorno de trabajo más saludable y seguro. Esto establece las bases para futuras investigaciones y políticas en esta área.