Tras la realización de una revisión sistemática sobre el efecto del entrenamiento interválico de alta intensidad comparado con el entrenamiento continuo de intensidad moderada en personas con sobrepeso u obesidad, se plantea una propuesta de intervención teórica cuyo objetivo es comparar el efecto de ambos tipos de entrenamiento en este tipo de población. Además, observando si existen diferencias en función del sexo y la edad de los participantes sobre los niveles de condición física, la sensibilidad a la insulina y el perfil lipídico en sangre