Com o aumento do índice de envelhecimento e, por sua vez, do grau de dependência dos idosos, tem surgido cada vez mais, a preocupação com os cuidados às pessoas desta faixa etária. Na maioria dos casos, estes cuidados são prestados pela família. O familiar cuidador é assim o principal pilar da prestação de cuidados ao idoso dependente, sendo necessário conhecer as suas necessidades/dificuldades. Ancorado na Metodologia do Planeamento em Saúde foi desenvolvido o projeto “Capacitação do Familiar Cuidador do Idoso Dependente”. A partir da caraterização dos familiares cuidadores e dos seus discursos sobre as suas práticas com o familiar dependente, necessidades e apoios, constatou-se como principais dificuldades a aceitação, adaptação à doença e forma como lidam com a doença do familiar. As necessidades expressas foram de apoio formal, nomeadamente, existência de estruturas de centro de dia. Verificaram-se também, necessidades de formação ao nível da higiene, dos cuidados à pele e da gestão do tempo. No sentido de dar resposta às necessidades/dificuldades encontradas, emergiu o Manual do Cuidador “Ao Cuidar de MIM, Cuido do OUTRO”, instrumento de suporte facilitador da capacitação do familiar cuidador. A avaliação do projeto, pela perspetiva da equipa multiprofissional da UCC, atesta a sua relevância na capacitação do cuidador, no aumento da literacia do cuidador e nas estratégias para o cuidador cuidar de si próprio