O aumento da globalização e dos avanços tecnológicos trouxeram uma economia global e uma interdependência social e política. No final do século XX, os maiores problemas de saúde pública que passaram para este século estão associados às múltiplas consequências do rápido crescimento e envelhecimento da população. O aumento da esperança de vida faz com que a população idosa também cresça, aumentando a importância dada a doenças não transmissíveis e lesões. Existem comportamentos que podem ter um papel positivo na prevenção dessas doenças e lesões, tais como, o exercício físico, dieta e outros hábitos saudáveis. O envelhecimento ativo é uma abordagem para otimizar oportunidades de melhoria da qualidade de vida à medida que as pessoas envelhecem. Permite uma melhor capacitação, tornando as pessoas conscientes do seu potencial ao longo da vida. Este trabalho visa sensibilizar para diferentes metodologias e ferramentas que poderão ser usadas para otimizar e melhorar a qualidade de vida do idoso através de um envelhecimento ativo, propondo algumas estratégias e intervenções futuras. Materiais e Métodos. Foi realizado um estudo holístico baseado em diversa bibliografia acerca de envelhecimento ativo, analisando possíveis metodologias e ferramentas que poderão ser usadas. A literatura foi examinada usando diferentes motores de busca, como a MetaLib da Exlibris, entre outras bases de dados. Resultados. Muitos estudos demonstraram através da otimização do envelhecimento ativo é possível aumentar a segurança e saúde das populações. É necessário criar e promover a educação, atividade física, dieta e relações saudáveis, apoios/cuidados sociais e de saúde adequados, de modo a que as pessoas estejam conscientes que poderão estar ativas ao longo do processo do envelhecimento. Discussão/Conclusão. A solidão, dietas incorretas, a falta de exercício físico e outros hábitos comportamentais são a maior causa para o aparecimento de doenças e lesões. O incentivo para uma abordagem pró-ativa para o envelhecimento é multidimensional, complexo e diverso. Após a reforma, as pessoas deverão continuar a ter uma vida ativa, autónoma e independente, mantendo e desenvolvendo relacionamentos porque a interdependência e a solidariedade entre gerações revelam-se essenciais para o envelhecimento ativo.