Nas próximas décadas os indivíduos com mais de 60 anos duplicarão e os indivíduos com mais de 80 anos quadruplicarão. A perda de independência ocorre devido a vários fatores (restrições à mobilidade, fragilidade, etc.). Conclusões: Quando se prescreve exercicio ou programas de promoção da saúde tendo como alvo populações idênticas às deste estudo, deve existir uma atenção especial para as atividades de marcha e atividades que utilizam as mãos (motricidade fina), uma vez que estes componentes específicos parecem ter um maior impacto na aptidão física functional. Programas adequados e políticas adequadas mostraram contribuir para manter adultos mais velhos saudáveis e independentes ao longo do tempo com um impacto social, financial e suporte de saúde pública positivo. Os resultados apontam para a importância da prescrição de exercício conciso tendo como alvo adultos mais velhos. Deve ser dada mais atenção especificamente à marcha e a atividades manuais como componentes de um programa de exercício comunitário, como objetivo de aumentar o envelhecimento ativo e saudável.Também uma maior atenção deve ser dada às estruturas ambientais (parques, jardins públicos, etc.), de modo a aumentar as atividades de marcha para todos, especialmente para os mais velhos.