A actividade física e os desportos de recreação e lazer, são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Actividade física adequada e desporto para todos constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de uma alimentação saudável, vida sem tabaco e o evitar de outras substâncias prejudiciais à saúde. O exercício físico regular, fornece aos jovens inúmeros benefícios (físicos, mentais e sociais) para a saúde. Os estudos mostram que, nos adolescentes, quanto mais participarem em actividades físicas, menor será a probabilidade de virem adoptar estilos de vida menos saudáveis, como fumar, e outros; Nas crianças e jovens, que são mais activas fisicamente verifica-se uma maior performance académica; os jogos de equipa, promovem de forma positiva a integração social e facilita o desenvolvimento das capacidades sociais dos adolescentes. Estudos relacionados ao comportamento, quanto à prática de actividades físicas, vêm despertando um interesse cada vez maior nos investigadores. No entanto, especialmente sobre os adolescentes, verifica-se, grande carência de investigações nesse sentido, é por isso fundamental valorizar o papel cultural de desporto, do tempo livre e do lazer. O objectivo principal deste trabalho, foi o de suprimir essa carência e realizar um trabalho, tendo como indivíduos da amostra, crianças e adolescentes do Município de Mogadouro, com idades compreendidas entre os 10 e os 18 anos de idade.

Physical activity and sports recreation and leisure, are essential to our health and well-being. Adequate physical activity and sport for all is one of the pillars of a healthy lifestyle, along with a healthy diet, avoid life without tobacco and other substances harmful to health. Regular exercise provides many benefits to young people (physical, mental and social) health. Studies show that, in adolescents, much less participate in physical activity, the lower the likelihood of their adopting unhealthy lifestyles such as smoking, and others in children and adolescents who are more physically active there is a higher performance academic, team games, positively promote social integration and facilitates the development of social skills of adolescents. Studies related to behavior, as to physical activities, have attracted a growing interest in research. However, particularly on adolescents, there is, a lack of investigations in this direction, is so fundamental to value the cultural role of sport, leisure time and leisure. The main objective of this work was to abolish this deficiency, and undertake, with the individuals in the sample, children and adolescents in the city of Mogadouro, aged between 10 and 18 years old.