Os profissionais de saúde são vulneráveis ao stresse e ao burnout, devido às exigências a que esta profissão obriga. Com esse propósito, o presente estudo, tem como objetivo implementar um programa de relaxamento em profissionais de saúde, com o intuito de atender e melhorar a saúde mental dos mesmos, fomentar a satisfação profissional, num período pós pandemia, em que foram tão sacrificados. Assim, a presente investigação, baseia-se num estudo randomizado, que pretendeu avaliar a eficácia de um programa de relaxamento, em 43 profissionais de saúde, alocados em três grupos de investigação – Grupo Experimental (GE), Grupo Controlo Ativo (GCA) e Grupo Controlo Passivo (GCP). O GE foi sujeito a uma adaptação do protocolo de Schultz, enquanto o GCA foi exposto à audição de uma música relaxante durante o mesmo período e o GCP estava introduzido num grupo em espera (em lista de espera). Verificaram-se diferenças estatisticamente significativas entre os grupos, sendo que o GE apresentou significativamente mais satisfação que o GCP, no follow-up. Concluindo, o Treino Autógeno de Shultz parece apresentar resultados promissores nas variáveis dependentes satisfação profissional, autocompaixão e regulação emocional.