No âmbito do Mestrado de Ciências do Desporto surgiu a oportunidade da realização de um estágio curricular no programa “Guarda +65”, projeto da câmara Municipal da Guarda (CMG) direcionado para a promoção e prática de atividade física regular entre a população com mais de 65 anos. Este programa decorre nas piscinas da CMG e na sala de exercício da Escola Superior de Educação, Comunicação e Desporto da Guarda (ESECD) do Instituto Politécnico da Guarda (IPG). O relatório que a seguir se apresenta, descreve as atividades desenvolvidas ao longo de 32 semanas de estágio no projeto Guarda +65, que ocorreu desde 15 de outubro de 2014 a 29 de maio de 2015. Foi um estágio bastante gratificante a nível profissional e pessoal, com objetivos conseguidos com sucesso, derivados de trabalho e empenho. As dificuldades demonstradas inicialmente foram-se extinguindo e daí se aquirir uma excelente aprendizagem e uma ótima experiência. No fim deste documento podem encontrar-se auto - reflexões críticas, positivas e negativas sobre o percurso de estágio. Este estágio permitiu a aplicação dos conhecimentos teóricos e práticos adquiridos anteriormente e possibilitou a aquisição de competências necessárias a uma prática profissional nesta área de intervenção. Com a realização de atividades de academia, hidroginástica e treino de força, atividades direcionadas a idosos, foram adquiridas novas capacidades e conhecimentos para planear e lecionar aulas, assim como lidar com outro tipo de população. No final, verificaram-se grande parte dos objetivos e missões cumpridos.