Consideraciones previas Es el tipo de cefalea más frecuente en personas adultas. Lo suelen definir como «una banda apretada alrededor de la cabeza». Localización holocraneal u occipital, bilateral, no se precede de aura como la migraña ni de fotofobia y fonofobia, naturaleza opresiva, cede con analgésicos habituales. Se puede cronificar y nunca presenta síntomas de alarma (no asociado a déficit neurológico, deja dormir, no despierta durante el sueño, no relacionado con esfuerzo físico ni con trauma previo o fiebre). Está asociado con factores psicológicos (ansiedad, depresión, trastorno ansioso-depresivo, adaptativo) y se aprecian contracturas musculares a nivel cervical, trapecios y cuero cabelludo. Mejora con la relajación de estos y con la mejora de la sintomatología psicológica. Diagnóstico: precisa 10 episodios de 30 minutos durante 7 días y dos de los siguientes síntomas: calidad opresiva, intensidad leve-moderada, bilateral, no fotofobia o fonofobia, no relación con esfuerzo físico, ausencia de náuseas.