В учебном пособии на основании анализа литературных источников, а также отечественных и зарубежных исследований подобраны и обобщены материалы, раскрывающие ключевые аспекты армрестлинга как вида спорта на современном этапе развития. Изложены техника и тактика ведения борьбы в армрестлинге, методика обучения и тренировки, даны практические рекомендации, необходимые в построении учебно-тренировочного процесса, рассматриваются вопросы истории и организации занятий армрестлингом, вопросы терминологии, система обеспечения занятий армрестлингом, раскрываются правила соревнований, нормы и требования к выполнению спортивных разрядов и званий, судейских категорий по виду спорта «армрестлинг». Авторами учебного пособия являются: президент регионального отделения Общероссийской общественной организации Федерации армрестлинга России – Федерации армрестлинга Санкт-Петербурга А. В. Политов, заслуженный тренер России по армрестлингу С. В. Сень, директор Института физической культуры спорта и туризма Санкт-Петербургского политехнического университета Петра Великого, доктор педагогических наук, профессор В. П. Сущенко. Кроме того, в пособии использованы результаты многолетнего практического опыта большой группы тренеров в подготовке спортсменов. Учебное пособие предназначено для тренеров, преподавателей (специалистов) физического воспитания, оно может быть использовано спортсменами (новичками, любителями) для самостоятельных занятий.