
Ð’ учебном поÑобии, ÑоÑтоÑщем из пÑти глав и подготовленном коллективом авторов, раÑкрываютÑÑ Ñ‚ÐµÐ¾Ñ€ÐµÑ‚Ð¸Ñ‡ÐµÑкие оÑновы ÑамоÑтоÑÑ‚ÐµÐ»ÑŒÐ½Ñ‹Ñ Ð·Ð°Ð½Ñтий в тренажерном зале. Ð’ первой главе раÑÑматриваетÑÑ Ð¸ÑÑ‚Ð¾Ñ€Ð¸Ñ ÑÐ¾Ð·Ð´Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñ‚Ñ€ÐµÐ½Ð°Ð¶ÐµÑ€Ð½Ñ‹Ñ ÑƒÑтройÑтв и Ð¸Ñ ÐºÐ»Ð°ÑÑификациÑ. Во второй главе Ð¾Ñ Ð°Ñ€Ð°ÐºÑ‚ÐµÑ€Ð¸Ð·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ñ‹ и клаÑÑифицированы оÑновные мышцы человека. Ð’ третьей главе раÑкрыты оÑновные принципы тренировки и Ñтруктура тренировочного занÑтий. Учебное поÑобие предназначено Ð´Ð»Ñ Ð¿Ñ€ÐµÐ¿Ð¾Ð´Ð°Ð²Ð°Ñ‚ÐµÐ»ÐµÐ¹ и учителей физичеÑкой культуры, тренеров и инÑтрукторов тренажерного зала, Ñтудентов ÑÑ€ÐµÐ´Ð½Ð¸Ñ Ð¸ выÑÑˆÐ¸Ñ ÑƒÑ‡ÐµÐ±Ð½Ñ‹Ñ Ð·Ð°Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ð¹. Может быть иÑпользовано Ð´Ð»Ñ Ð¾Ð±ÑƒÑ‡ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñтудентов выÑÑˆÐ¸Ñ ÑƒÑ‡ÐµÐ±Ð½Ñ‹Ñ Ð·Ð°Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ð¹: инÑтитутов физичеÑкой культуры и неÑÐ¿ÐµÑ†Ð¸Ð°Ð»Ð¸Ð·Ð¸Ñ€Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð½Ñ‹Ñ Ð²ÑƒÐ·Ð¾Ð² по диÑциплинам «ФизичеÑÐºÐ°Ñ ÐºÑƒÐ»ÑŒÑ‚ÑƒÑ€Ð°Â» и «Ðлективные курÑÑ‹ по физичеÑкой культуре» в ÑоответÑтвии Ñ Ð³Ð¾ÑударÑтвенным образовательным Ñтандартом 3+.
ÑÑенажеÑнÑе ÑÑÑÑойÑÑва, мÑÑÑÑ Ñеловека, ÑизиÑеÑÐºÐ°Ñ ÐºÑлÑÑÑÑа
ÑÑенажеÑнÑе ÑÑÑÑойÑÑва, мÑÑÑÑ Ñеловека, ÑизиÑеÑÐºÐ°Ñ ÐºÑлÑÑÑÑа
| citations This is an alternative to the "Influence" indicator, which also reflects the overall/total impact of an article in the research community at large, based on the underlying citation network (diachronically). | 0 | |
| popularity This indicator reflects the "current" impact/attention (the "hype") of an article in the research community at large, based on the underlying citation network. | Average | |
| influence This indicator reflects the overall/total impact of an article in the research community at large, based on the underlying citation network (diachronically). | Average | |
| impulse This indicator reflects the initial momentum of an article directly after its publication, based on the underlying citation network. | Average |
