Um estilo de vida mais saudável está associado com a prática de atividade física orientada, como uma forma de prevenção e manutenção da saúde. A prática de atividade física engloba diversos benefícios, tais como: melhora da qualidade de vida, do sono, prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, entre outras (Kredlow et al., 2015; WHO, 2020). Um estilo de vida ativo é importante durante todas as fases da vida. Para a população idosa a prática de atividade física é essencial para a manutenção da funcionalidade e da autonomia, permitindo que o idoso realize suas atividades de vida diária (AVDs) de maneira independente (Lopes et al., 2020). Uma vida mais independente e saudável está associada com o nível de atividade física praticada por esses indivíduos, e, por isso, é necessário quantificar a intensidade dessas atividades.