This article presents the results of a study of the relationship between the balance of stress recovery and personal resources in shooting athletes during the training period. The authors reveal the theoretical and methodological phenomena of the balance of stress recovery and personal resources. The study of the relationship between these phenomena was carried out using the following methods: the stress recovery balance questionnaire for athletes adapted by E. Y. Kovbas, the resilience questionnaire by S. Maddi adapted by D. A. Leontiev, the scale of overall self-efficacy translated by V. G. Romek, the test of dispositional optimism adapted by T. O. Gordeeva, O. A. Sychev and E. N. Osin. As a result of the study, it is concluded that there is a relationship between the balance of stress recovery and personal resources: resilience, optimism and self-efficacy. Sufficient confidence in their performance and faith in the best outcome of events allows athletes to better cope with stress and recover faster after exertion. Being involved in a situation with taking all risks helps to maintain a balance between stress and recovery, allowing you to maintain an optimal state during the training period. The positive value of optimism for maintaining a stress-recovery balance in our study was found only in experiencing sports stress, which raises legitimate questions for further research. The revealed relationship requires further study. It is recommended to continue studying athletes in other periods of the training cycle, as well as to study in more detail the effect of optimism on the recovery process.

В данной статье представлены результаты исследования взаимосвязи баланса стресс-восстановления и личностных ресурсов у спортсменов стрелкового спорта в тренировочный период. Авторами раскрыты теоретико-методологические феномены баланса стресс-восстановления и личностных ресурсов. Исследование взаимосвязи данных феноменов проведено с помощью методик: опросник баланса стресс-восстановления для спортсменов в адаптации Е. Ю Ковбас, опросник жизнестойкости С. Мадди в адаптации Д. А. Леонтьева, шкала общей само-эффективности в переводе В. Г. Ромеком, тест диспозитивного оптимизма в адаптации Т. О. Гордеевой, О. А. Сычева и Е. Н. Осина. В результате исследования делается вывод о существовании взаимосвязи баланса стресс-восстановления с личностными ресурсами: жизнестойкостью, оптимизмом и самоэффективностью. Достаточная уверенность в своей эффективности и вера в наилучший исход событий позволяет спортсменам лучше справляться со стрессом и быстрее восстанавливаться после нагрузок. Вовлеченность в ситуацию с принятием всех рисков способствует поддержанию баланса между стрессом и восстановлением, позволяя сохранять оптимальное состояние в тренировочном периоде. Положительное значение оптимизма для поддержания баланса стресс-восстановления в нашем исследовании найдено только в переживании спортивного стресса, что ставит закономерные вопросы для проведения дальнейших исследований. Выявленная взаимосвязь требует дальнейшего изучения. Рекомендуется продолжить изучение спортсменов в другие периоды тренировочного цикла, а также более детально изучить влияние оптимизма на процесс восстановления.

Рукопись поступила в редакцию: 08.04.2025. Принята к публикации: 20.05.2025.

Received: 08.04.2025. Accepted: 20.05.2025.