The work presents the algorithm of planning the training, based on methods of quantitative distribution of volume of loads by groups of exercises and intensity zones in cycles of preparation of athletes.

В работе представлен алгоритм планирования тренировки, основанный на методах количественного распределения объема нагрузки по группам упражнений и зонам интенсивности в циклах подготовки спортсменов.