Growth of the sports results is inseparably linked with increase of intensity and volume of the physical activities, carrying out which the athletes sometimes reach a limit of the functionality of the organism. For realization of this purpose many trainers constantly look for new methods and forms of physical exercises for increase of the functional condition of the athletes organism. At the same time it is impossible to forget about preservation of the athletes health and quickly trace the dynamics of processes of the adaptation to the physical activity with the subsequent its adequate planning in educational and training process since the solution of certain tasks can lead to the negative consequences of the overstrain and adaptation failures of the organism. This problem is met very often in the cyclic sports being connected with increase of the aerobic opportunities of the athletes. Planning of the educational and training process in these sports demands necessary data on the functional condition of the organism of the athlete at each stage of preparation. Nowadays, the most available and informative indicator for control of the health state and physical efficiency of the athlete is the heart rate. This indicator is easily programmed in modern electronic and technical devices and equipment, allowing thereby to make quick changes in planning of the educational and training process, avoiding overstrain and adaptation failures of the organism.

Рост спортивных результатов неразрывно связан с повышением интенсивности и объема физических нагрузок, выполняя которые спортсмены иногда достигают предела своих функциональных возможностей организма. Для реализации этой цели многие тренеры постоянно ищут новые методы и формы физических упражнений для повышения функционального состояния организма спортсменов. В тоже время нельзя забывать о сохранении здоровья спортсмена и оперативно отслеживать динамику процессов приспособления его к физической нагрузке с последующим адекватным ее планированием в учебно-тренировочном процессе, т.к. решение определенных задач может привести к негативным последствиям перенапряжения и адаптационных срывов организма. Очень часто эта проблема встречается в циклических видах спорта связанная с повышением аэробных возможностей спортсменов. Планирование учебно-тренировочного процесса в данных видах спорта требуют необходимых данных о функциональном состоянии организма атлета на каждом этапе подготовки. В настоящее время наиболее доступным и информативным показателем контроля за состоянием здоровья и физической работоспособностью спортсмена является частота сердечных сокращений (ЧСС). Данный показатель легко программируется в современных электронно-технических приборах и аппаратуре, позволяя тем самым оперативно вносить изменения в планирование учебно-тренировочного процесса, избегая перенапряжения и адаптационные срывы организма.