В данной статье рассматривается важность воспитания здорового, социально адаптированного и активного человека. В работе представлены средства, направленные на сохранение и укрепление здоровья человека с учетом возраста, профессиональной деятельности, наличия заболеваний или расстройств здоровья и т. п.; формирование потребности в соблюдении норм здорового образа жизни, жизненно-важных двигательных умений и навыков, приобретение специальных знаний в области теории и методики физической культуры.