Данная статья посвящена рассмотрению актуального вопроса, касающегося обоснования содержания и характеристики каскадных элементов в спортивной аэробике. Каждая соревновательная композиция силь- нейших спортсменов России и мира содержит последовательное выполнение двух или трех элементов слож- ности и акробатики, содержание которых зависит от степени физической и технической подготовленности гимнаста. Более того, демонстрация каскадных упражнений в соревновательной композиции дает спортсме- ну преимущество в виде дополнительных баллов, так называемой надбавки, за тот или иной вид каскада.