A literatura apresenta uma lacuna no que diz respeito aos efeitos da atividade física ao ar livre e em contato com a natureza, nomeadamente em espaços azuis, na saúde mental de pessoas com Dificuldade Intelectual e Desenvolvimental (DID). Assim, foi desenvolvido o projeto piloto SUPer Mente de forma a estruturar e a apresentar um programa de intervenção no contexto anteriormente referido. Para além disso, o estudo piloto analisou o efeito de um programa de intervenção aquática de Stand-Up Paddle (SUP) de 6 semanas na saúde mental (sintomatologia ansiosa e depressiva) de pessoas com DID, na sua aptidão física funcional (equilíbrio estático e dinâmico, força muscular dos membros superiores e inferiores e agilidade) e na sua composição corporal (índice de massa corporal, massa muscular e massa gorda). Participaram no projeto 7 adultos com DID, com uma média de idades de 37,6 anos (± 12,23 anos), institucionalizados numa instituição em Leiria, Portugal. Foram realizados dois momentos de recolha de dados (pré e pós-intervenção) para analisar as variáveis acima mencionadas, com recurso à Escala de Ansiedade e Depressão Hospitalar e aos testes de equilíbrio da Short Physical Performance Battery, Functional Reach, Preensão Manual, Levantar e Sentar e Timed Up and Go, respetivamente. Após as 6 semanas, observaram-se melhorias significativas no que diz respeito aos sintomas de ansiedade (p=0,03; r=0,801) e ao equilíbrio dinâmico (p=0,02; r=0,896), sem alterações significativas nas restantes variáveis. Para a amostra deste estudo, o programa de intervenção de SUP parece ter contribuído para a diminuição de sintomas de ansiedade, bem como para a melhoria no equilíbrio dinâmico de pessoas com DID.