Enquadrado na Unidade Curricular de Estágio, para a obtenção do grau de Mestre em Desporto com especialização em Treino Desportivo pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior, o presente relatório final de estágio visa a reflexão sobre as tarefas planeadas e aquilo que foi realizado durante o Estágio curricular no decorrer da época desportiva de 2020/2021 e a apresentação dos resultados obtidos num estudo realizado através da análise dos dados recolhidos ao longo dessa mesma temporada. O momento de intervenção prática – estágio curricular – decorreu ao serviço do Clube Atlético Ouriense na equipa Sénior Feminina, onde foram desempenhadas as funções de Treinador de Guarda-Redes/Treinador-Adjunto com responsabilidades sobre o treino individual das GR da equipa e auxílio ao Treinador principal na condução e gestão do treino, assim como no controlo e avaliação física das atletas. O estudo desenvolvido relaciona a carga interna (através da Perceção Subjetiva de Esforço (PSE)) e externa (através do Sistema de Posicionamento Global (GPS)) que é aplicada às atletas durante o microciclo da equipa. Dez jogadoras com uma média ± DP de idade, altura e peso de 24,2 ± 3,1 anos, 166 ± 6,5 cm e 59,2 ± 7,5 kg, respetivamente, de uma equipa da 1ª Liga portuguesa feminina no decorrer da época 2020/2021. Numa análise realizada sobre um Mesociclo competitivo da equipa foi visível a semelhança de carga aplicada entre microciclos quer na sua média global quer na forma como esta se distribui ao longo das sessões de treino. Os resultados mostram uma aplicação de carga maior em MD-3 e MD-4 comparativamente ao primeiro e ao último treino da semana, com a perceção de esforço das atletas a ter uma relação linear com a carga externa aplicada.