publication . Article . 2000

Propuestas para el entrenamiento combinado de fuerza y resistencia

López de Viñaspre, Pablo; Comellas, Josep;
Open Access Catalan; Valencian
  • Published: 01 Jan 2000
  • Publisher: Apunts. Educación física y deportes
Abstract
Muchas especialidades deportivas requieren de un buen nivel de entrenamiento tanto en la capacidad de fuerza como en la de resistencia. Por este motivo, se incluye el entrenamiento combinado de estas dos cualidades en el programa de entrenamiento de muchos deportistas. Por otro lado, en el deporte recreativo, el concepto del Fitness es ya común entre la mayoría de la población y va tomando cada vez más importancia. Actualmente se busca el bienestar global (tendencia del Wellness) a través de la práctica de ejercicio que promueva la mejora de la resistencia, la fuerza y la flexibilidad, ayudándose además, de la aplicación de hábitos higiénicamente correctos en as...
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