publication . Article . 2015

Efeito de uma sessão de treinamento de força sobre a qualidade do sono de adolescentes

Pedro Weldes da Silva Cruz; Ana Patrícia Siqueira Tavares Falcão; Marcos André Moura dos Santos; Maria Julia Lyra; Moacyr Cunha Filho; Ladyodeyse da Cunha Silva Santiago;
Open Access English
  • Published: 01 Apr 2015 Journal: Revista Brasileira de Medicina do Esporte (issn: 1806-9940, Copyright policy)
  • Publisher: Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte
Abstract
INTRODUÇÃO: o sono é uma função biológica fundamental para a conservação da energia e a restauração do metabolismo energético.OBJETIVO: analisar o efeito de uma sessão do treinamento de força realizada em diferentes horários sobre a qualidade do sono de adolescentes e examinar se a relação entre a melhoria da qualidade do sono e o horário da sessão de treino se altera após o ajuste para idade.MÉTODOS: participaram do estudo seis estudantes do sexo masculino moradores internos do IFPE - Campus Vitória de Santo Antão, PE, Brasil. Foram realizadas três sessões de treinamento de força em diferentes horários manhã, tarde e noite, durante 12 semanas. A escala OMINI-RE...
Subjects
free text keywords: ejercicio, trastornos del sueño, adolescente, Sports medicine, RC1200-1245, exercício físico, distúrbios do sono, adolescência, physical exercise, sleep disorders, adolescence
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