publication . Article . 2016

EFFECTS OF COMBINED TRAINING ON THE STRENGTH, ENDURANCE AND AEROBIC POWER IN THE ELDERLY WOMEN

Janesca Mansur Guedes; Marília Guedes Bortoluzzi; Luciana Pauline Matte; Ciele Maria de Andrade; Nilciane Coppatti Zulpo; Vanessa Sebben; Hugo Tourinho Filho;
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  • Published: 01 Dec 2016 Journal: Revista Brasileira de Medicina do Esporte, volume 22, issue 6, pages 480-484 (issn: 1806-9940, Copyright policy)
  • Publisher: Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte
Abstract
RESUMO Introdução: O envelhecimento traz várias modificações, entre as quais o declínio progressivo das funções fisiológicas do organismo. Tanto o treino de força quanto um programa de resistência aeróbica são importantes para evitar o declínio funcional associado à idade. Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de treinamento combinado de força e resistência aeróbica sobre a força de preensão manual, a massa muscular, a resistência e potência aeróbica de idosas. Métodos: Trinta e cinco mulheres (65,7 ± 6,68 anos) foram divididas em três grupos: treinamento combinado (TC; n = 15), treinamento de força (TF; n = 10) e treinamento aeróbico (TA; n = 10). Cada gr...
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Subjects
free text keywords: saúde do idoso, força muscular, treinamento de resistência, exercício., Physical Therapy, Sports Therapy and Rehabilitation, Orthopedics and Sports Medicine, health of the elderly, muscle strength, resistance training, exercise., salud del anciano, fuerza muscular, entrenamiento de resistencia, ejercicio, lcsh:Sports medicine, lcsh:RC1200-1245, Humanities, Physics
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