publication . Article . 2006

Correlación entre la suplementación de proteínas e hidratos de carbono con las variables antropométricas y de fuerza en individuos sometidos a un programa de entrenamiento con pesos

Patrícia Veiga de Oliveira; Luciana Baptista; Fernando Moreira; Antônio Herbert Lancha Junior;
Open Access English
  • Published: 01 Feb 2006 Journal: Revista Brasileira de Medicina do Esporte (issn: 1517-8692, eissn: 1806-9940, Copyright policy)
  • Publisher: Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte
Abstract
A grande maioria dos indivíduos que aderem a programas regulares de exercícios com pesos têm grande preocupação estética que se resume ao aumento da força e massa musculares à custa do treinamento associado à suplementação. O objetivo deste trabalho foi verificar se a ingestão de uma dieta hiperprotéica (4g.kg¹.d¹), aliada ao treinamento, provoca maior aumento da massa muscular e força quando comparado com o padrão dietético normoprotéico. METODOLOGIA: Dezesseis voluntários foram divididos em dois grupos segundo a suplementação: com proteína (HP), perfazendo 4g.kg-1.d-1, e com carboidrato (NP), na quantidade calórica da suplementação protéica (225g.d¹). Os dois ...
Subjects
free text keywords: Suplementación protéica, Masa muscular, Área de sección, Transverso muscular, Fuerza, Suplementação protéica, Massa muscular, Área de secção transversa muscular, Força, Protein supplement, Muscular mass, Muscular cross section area, Strength, Sports medicine, RC1200-1245, Physical Therapy, Sports Therapy and Rehabilitation, Orthopedics and Sports Medicine, Insulin, medicine.medical_treatment, medicine, Training program, Anthropometry, Physical therapy, medicine.medical_specialty, Diabetes mellitus, medicine.disease, High-protein diet, medicine.disease_cause, Biceps, Endocrinology, business.industry, business, Internal medicine
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