Изучение способов улучшения физического здоровья и развития человека базируется на исследовании возможностей организма под влиянием разнообразных физических упражнений. Чаще всего люди, занимающиеся йогой, не задумываются о том, что это не только физическая практика, но и духовная. Учеными доказано, что совершенствование тела в синтезе с духовным развитием может не только предотвращать заболевания, но даже излечивать уже существующие.