Zonas y métodos de entrenamiento de la resistencia cardiorrespiratoria

Article Spanish; Castilian OPEN
García Pallarés, Jesús;
(2015)
  • Subject: Resistencia | Métodos | Interválico | Fartlek | Frecuencia cardiaca | Velocidad aeróbica máxima | Potencia aeróbica máxima | Escala de Borg | Frecuencia cardiaca de reserva

Propuesta metodológica para el desarrollo de los ritmos y zonas de entrenamiento de la resistencia en función de la posición de los hitos fisiológicos de la vía aeróbica y sus factores limitantes.
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