publication . Master thesis . 2015

Validez y reproducibilidad de la velocidad de desplazamiento de las cargas como indicador del carácter del esfuerzo

Martínez Cava, Alejandro;
Open Access Spanish; Castilian
  • Published: 02 Dec 2015
  • Country: Spain
Abstract
Estudios recientes han constatado que evitar alcanzar la repetición de fallo muscular durante el entrenamiento de fuerza, y más concretamente controlar el número de repeticiones que se dejan de completar en cada serie de esfuerzo, es la estrategia más acertada para optimizar las adaptaciones neuromusculares y fisiológicas de los deportistas. No obstante, hasta la fecha el atleta únicamente dispone de la percepción subjetiva del esfuerzo que está realizando para detener la serie de repeticiones, es decir, él deportista ha de interiorizar las sensaciones de fatiga que percibe durante el propio esfuerzo para detenerlo voluntariamente en el momento justo. Ese estudi...
Subjects
free text keywords: Fuerza muscular, Carácter del esfuerzo, Pérdida de velocidad, Ejercicios isoinerciales
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