publication . Article . 2010

LA CAPACIDAD ACELERATIVA EN EL DEPORTE

Isidoro Hornillos Baz;
Open Access English
  • Published: 01 Jan 2010 Journal: Cultura (issn: 1696-5043, eissn: 1989-7413, Copyright policy)
  • Publisher: Universidad Católica San Antonio de Murcia
Abstract
La capacidad acelerativa adquiere una gran relevancia en las disciplinas deportivas que exigen desplazamientos rápidos. Forma parte de la velocidad, como cualidad motora, en su dimensión compleja. Desde una perspectiva bioenergética, la aceleración depende de la potencia del sistema anaeróbico aláctico. Para mejorar esta capacidad será necesario realizar ejercicios a la máxima intensidad, con recuperaciones completas y con una duración no superior a los seis segundos, en general. También desarrollar las técnicas de salida y de carrera. Los principales medios para la mejora de la aceleración son los multisaltos; las cuestas; los arrastres; los ejercicios con cint...
Subjects
free text keywords: Special aspects of education, LC8-6691
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