Aula mix e treinamento resistido: comparação da influência do treinamento sobre valências físicas - doi: 10.5102/ucs.v12i2.2983

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Silva, Giuliano Roberto; Silva, Arthur Alves; Oliveira, Marcela Cardoso Costa;
(2015)
  • Publisher: Centro Universitário de Brasília
  • Journal: Universitas Ciências da Saúde (issn: 1678-5398, eissn: 1981-9730)
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  • Related identifiers: doi: 10.5102/ucs.v12i2.2983
  • Subject: Treinamento Resistido | Flexibilidade | Treinamento Resistido; Aula Mix; Percentual de gordura; Flexibilidade; Força | Força | R | RA1-1270 | Public aspects of medicine | Aula Mix | Medicine | Percentual de gordura

O estudo objetivou comparar Aula Mix e Treinamento Resistido avaliando quais teriam maior influência no percentual de gordura, flexibilidade e força. Foram elencadas 20 universitárias entre 20 e 30 anos, em dois grupos, n1 = 10 praticantes de Aula Mix (jump, cycle indoo... View more